11:09

Если вас беспокоят проблемы со спиной: мучают боли, проблема с осанкой, вам на помощь придёт универсальный «тренажер», гимнастическая палка - бодибар.

Бодибар - это снаряд, предназначенный для силовых тренировок. Представляет из себя стальную палку, которая покрыта мягкой резиной, на концах — набалдашники. Длина варьируется в пределах 90-120 сантиметров, и при этом он может иметь разный вес. Рекомендуем купить бодибар от SKYFIT. Швейцарская марка МSKYFIT, зарекомендовала себя как достойная компания, которая предоставляет высококачественное оборудование для аэробики, йоги и пилатес. Приемлемые цены, безупречное качество, имеет представительство во многих странах, имеет положительные отзывы от спортсменов-профессионалов.

В чём же особенность снаряда бодибара? В принципе, данный тренажер выполняет те же функции, что и гантели, но в отличие от гантелей, вес бодибара не меняется. Благодаря своему постоянному весу, он не такой громоздкий. При необходимости тренировок на сопротивление, боди-бар прекрасно справится со своей задачей. Главное – выбрать бодибар, подходящий по весу, и можно смело заниматься упражнениями!

Приспособление поможет вам в укреплении мышц спины, расправит вам плечи, вернёт осанку. Главное - не лениться, и уделить себе время на занятия.

Как подобрать себе бодибар? - Для новичков оптимально использовать снаряд весом 1,5-3 кг. - Спортсмену среднего уровня можно выбрать боди-бар весом 4,5-6 кг. - Более опытному можно увеличить нагрузку до 9 кг. - Опытные спортсмены могут использовать бодибары весом от 12 до 18 кг. А длину выбирайте в зависимости от вашего роста, чем вы выше, тем длиннее должен быть бодибар.

Снаряд без сомнения поможет развить координацию, ловкость и повысит выносливость!

Всего комментариев: 0